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在抗击疫情的全过程中,各地湧现出无数感人肺腑的凡人善举。习近平总书记多次在重要讲话中高度讚扬社会力量的作用,强调要紧紧依靠人民群众,坚决把疫情扩散蔓延势头遏制住,坚决打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。一方有难,八方支援。疫情发生后,无数普通人勇于奉献,积极投身战「疫」行动中,或坚守岗位,或勇敢冲锋,或默默奉献,成为疫情防控阻击战中的重要力量,为湖北武汉以及各地区防控疫情作出了各自贡献。在这一个个普通人的身影中,有志愿者们在湖北疫区进行消杀作业,在社区关卡把好体温监测有农民工春节期间加班加点生产口罩等应急物资有外卖骑手、的哥、民间车主自告奋勇,义务帮助接送医护人员和病弱人员有匿名市民捐出多年积蓄,还有很多爱心人士放下东西「扭头就走」……他们有人出人、有力使力、有钱捐钱,只求奉献、不计回报。一个个凡人善举,诠释着新时代的人间大爱,汇成共同抗「疫」的暖流。疫情无情,人间有爱,14亿人的心紧紧连在一起。爱国奉献、自强不息、守望相助的民族基因流淌在每一个中国人的血液中,无数举手投足的「小善」,凝聚成「大爱」,传递着社会文明的新风尚和道德的正能量,是核心价值观的生动展示。让我们致敬这些凡人善举!你们以平凡之心、平凡之力,做出了不平凡的事。你们守护着后方,支援着前方,让越来越多的患者跑赢时间、战胜病魔。积合力以致胜,汇众智而成功。中华民族是一个大家庭,中国人民是具有伟大团结精神的人民。全社会的每一个你我共同努力,必能形成排除万难、一往无前的强大合力,必能彻底打赢这场阻击战!来源:央视新闻客户端

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文/乔依丝/草根影响力新视野大家都知道阅读对大脑和心灵十分有益,但在现代的忙碌生活中,想要找到时间静下心读本好书似乎是难上加难。以下五种方法可以帮助大家有效地阅读更多书籍,不妨试试看。1.找本真正喜爱的书如果你必须努力找到阅读的时间,那表示这本书一点都不吸引你。人们经常渴望阅读他们认为自己“应该”要阅读的书,而不是真正想要阅读的书,结果就是一直提不起劲来看书。因此,先从自己喜欢的内容开始吧。2.多样化阅读法个人发展教练Marvin Marcano习惯每周阅读一本书,他建议采取多样化阅读法–更多不同的书籍风格,或者同时期多本书交错阅读–绝对可以让人阅读到更多书籍,并且在读某书感到疲倦时,可以随时换另一本书阅读 ; 也可以尝试中短篇小说和故事,比较容易引人入胜。▲(图/翻摄自草根影响力新视野)3.找到时间看书着有养成渴望阅读相关书籍的企业家John Rampton习惯利用通勤时间进行阅读,通常是每天两次,每次15至20分钟,如此在五个工作天中就可以累积大约三个小时的阅读时间。此外,加入读书会也可以促使一个人在特定日期之前看完一本书。Katie Cunningham是一名新闻工作者,她在2019年完成了她的新年希望,那就是一年阅读52本书,她的方法是利用图书馆的借阅期限来要求自己在期限内将借来的书阅读完毕。4.尝试不同的阅读方式电子书或有声书是现代人方便的选择,可以在通勤途中或是健身房时来聆听。如果自己时常看手机,请下载电子书应用程式,如此一来,不论是在等公车或是坐火车时,都可以利用时间来阅读,而不会只能无聊地滑着手机。5.投入时间养成阅读习惯类似德国柏林Blinkist这类公司所提供的「浓缩非小说类书籍」的服务,让读者可以更快速地获取书籍的精华内容,进而帮助人们实现了在较短的时间内阅读更多书籍的愿望。但就像健身运动一样,只要养成了习惯,就会使得阅读更加容易100倍。每天睡前读个30分钟就是一个很好的方式。Reference : Try a novella and ditch your snobbery: five ways to read more books延伸阅读>>>地球暖化造成动物行为的改变你我都该读的美国高中生必读经典

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